국민체력100 신청방법
온라인 5분이면 예약 완료!
전국 75개 체력인증센터 · 완전 무료 · 상시 신청 가능
신청 방법을 몰라 막막하거나, 비용이 드는 줄 알고 망설이고 계신가요? 전부 무료입니다.
공식 사이트에서 가까운 센터를 선택하고 날짜를 고르면 끝. 준비물은 신분증 하나면 충분합니다.
지금 예약해야 포인트도 챙길 수 있습니다.
국민체력100은 만 4세~6세, 만 11세 이상 전 국민이 이용할 수 있는 무료 국가 체력 서비스입니다. 온라인 예약 또는 방문·전화로 신청 가능하며, 상시 운영됩니다.
국민체력100이란?국민체력100은 국민체육진흥공단이 운영하는 무료 국가 체력측정 서비스입니다. 전국 75개 체력인증센터에서 과학적 체력 검사를 받고, 결과에 따라 개인 맞춤형 운동처방과 국가공인 체력인증서를 발급받을 수 있습니다. 체력증진교실, 온라인 운동 동영상, 튼튼머니 포인트까지 연계 제공되어 건강 관리를 체계적으로 이어갈 수 있도록 돕습니다.
신청 대상 및 기본 조건
신청으로 받을 수 있는 것
체력측정
무료
과학적 체력검사
인증서
1~6등급
국가공인 인증서
튼튼머니
5만원
연간 최대 포인트
체력측정 항목은 연령대별로 다르게 구성됩니다. 유아기는 인증서 발급 없이 측정 결과지만 제공됩니다.
측정 당일 컨디션에 따라 재측정 요청이 가능하나, 센터 사정에 따라 다를 수 있습니다.
출장전담반을 통해 다수 인원을 대상으로 단체 측정 신청도 가능합니다.
온라인 신청 방법 (3단계)
사실 많은 분들이 체력에 자신 없다는 이유로 포기하시는데, 국민체력100은 체력 수준에 관계없이 누구나 신청 가능합니다. 등급이 낮아도 측정 자체가 운동처방 연결로 이어지니까요. 지금 예약 가능한 가까운 센터를 확인해보세요. 👇
자주 묻는 질문
Q. 체력이 없어도 측정받을 수 있나요?
네, 체력 수준과 관계없이 누구나 참여할 수 있습니다. 국민체력100의 최고 등급인 1등급 기준이 상위 30% 수준으로, 일반인 기준에서 크게 무리하지 않는 강도입니다. 다만 3등급에서 의외로 탈락하는 항목이 있는데, 어떤 항목인지 미리 확인해두면 좋습니다. 👇
→ 연령별 측정항목 확인하기Q. 예약 후 당일 취소나 변경이 가능한가요?
예약 취소 및 변경은 가능하나, 센터별로 취소 가능 기한이 다릅니다. 당일 무단 불참 시 불이익이 있을 수 있어 미리 취소하는 것이 좋습니다. 정확한 기준은 예약한 센터에 따라 달라지므로 아래에서 확인해보세요. 👇
→ 공식 사이트에서 확인하기유의사항
체력측정 신청 전 반드시 문진검사(PAR-Q)를 완료해야 합니다.
당일 신분증 미지참 시 측정이 불가할 수 있으니 반드시 지참하세요.
유아기(만 4~6세) 측정은 인증서가 발급되지 않고 체력측정 결과지만 제공됩니다.
체력측정 결과는 성별·연령별 기준으로 평가되며, 기준은 매년 변경될 수 있습니다.
서울 시민은 서울체력9988 센터 이용 시 국민체력100과 동일한 효력으로 인증됩니다.
본 페이지의 정보는 국민체육진흥공단 공개 자료를 바탕으로 작성되었으며, 정확한 내용은 공식 사이트에서 확인하세요.